11.02.2012.

www.awans-zawodowy.org

Advertisement
Start arrow Publikacje nauczycieli arrow Dzielenie się wiedzą i doświadczeniem arrow Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnej.

Meni główne
Start
Prasówka
Przepisy Prawne
Publikacje nauczycieli
Nauczyciel stażysta
Nauczyciel kontraktowy
Nauczyciel mianowany
Nauczyciel dyplomowany
Polecane przez czytelników
Polecamy
Advertisement
Dodatki
FAQ
Archiwum
Download
Mapa Strony
Kontakt
Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnej. Poleć znajomemu
 

Views : 2095    

Favoured : 42

Tags : Publikacje nauczycieli, Dzielenie się, wiedzą, doświadczeniem, Zabawy, gry, ruchowe, w gimnastyce, korekcyjnej, bieżne, orientacyjno, porządkowe

Spis treści
Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnej.
Zabawy orientacyjno-porządkowe
Zabawy bieżne
 
Zabawy bieżne
 

Kto prędzej do mety – elementy korekcyjne: przyjmowanie ustalonej postawy ciała, uczestników zabawy dzielimy na dwa równe zespoły, które ustawiają się w szeregu na linii startu w odstępie kroku. Odległość do linii mety wynosi około 20 – 30 kroków. Oba szeregi wybiegają jednocześnie i starają się jak najszybciej dobiec do mety, na której ustawiają się twarzą w kierunku startu i przyjmują ustaloną postawę ciała. Wygrywa zespół, który pierwszy ustawi się w szeregu i wszyscy zawodnicy przyjmą ustaloną postawę ciała. Przy powtórzeniu gry start odbywa się z linii mety.

Ogonki — kontrola ustawienia miednicy, nauka napinania oraz ściągania w dół mięśni pośladkowych.
Bieg w rozsypce z szarfą założoną z tyłu za spodenki — „ogonek". W czasie biegu wyznaczone dziecko stara się wyciągnąć uciekającym „ogonki". Na sygnał zatrzymanie się i obliczenie ile „ogonków" zdobyto. Odmiana: wszyscy biegają i starają się wzajemnie wyciągnąć „ogonki", które następnie wkładają sobie za spodenki. Wygrywa dziecko, które zebrało najwięcej szarf. Zabawę przerywamy co jakiś czas, celem korekty ustawienia miednicy i napinania mięśni pośladkowych — „ściąganie ogonka".

Sadzenie  ziemniaków
– wzmacnianie mięśni kończyn dolnych prawidłowe ustawienie środka ciężkości (właściwe  pochylenie tułowia)  względem podłoża, doskonalenie zręczności i szybkości. Uczestników zabawy dzielimy na dwa zespoły. Na boisku wyznaczamy linię startu i mety  między nimi  miejsca na sadzenie ziemniaków (dołki, okręgi z szarfy itp.) Na linii mety ustawiamy chorągiewkę. Każdy z zespołów otrzymuję tyle piłeczek palantowych ile jest wyznaczonych miejsc na sadzenie ziemniaków. Pierwszy z  rzędu wybiega , niosąc w ręku ziemniaki, które sadzi w wyznaczonych miejscach, a gdy dobiegnie do mety obiega chorągiewkę i wraca do swego rzędu. Tu uprawnia następnego zawodnika przez dotknięcie jego wyciągniętej ręki, a sam staje na końcu. Następny wracając zbiera ziemniaki, wręcza je następnemu z rzędu, który z kolei sadzi je na wyznaczonych miejscach .W  ten sposób odbywa się na zmianę sadzenie i zbieranie ziemniaków. Wygrywa rząd, który lepiej sadził i zbierał ziemniaki oraz prędzej ukończył bieg.

Przejdź przez szarfę – kształcenie  zwinności, liczba uczestników – dowolna parzysta. Przybory szarfy, chorągiewki. Uczestników ustawiamy  w kilku rzędach, naprzeciwko chorągiewek. Na trasie biegu ułożona szarfa. Uczniowie przechodzą przez szarfę omijają chorągiewkę i ponownie przechodzą przez szarfę. Wygrywa rząd, który ćwiczenie wykona najszybciej.

Berek słupek – przyjmowanie postawy skorygowanej, liczba uczestników dowolna ustawienie  w luźnej gromadce. Wyznaczony lub wybrany berek biega za uciekającymi dziećmi, starając się dotknąć  kogoś, a tym samym przekazać mu swoją rolę . Uciekający, aby się uchronić przed schwytaniem, przyjmuje w ostatniej chwili postawę słupka tzn. staje prosto, łopatki ściągnięte, broda lekko  uniesiona (głowa prosta, patrzymy przed siebie). Tylko przyjęcie prawidłowej postawy może go uratować. Jeśli się poruszy, berek ma prawo klepnąć go i zamienić się  z nim rolą. Berek nie może zatrzymywać się zbyt długo przed chwytanym i oczekiwać na moment poruszenia się. Uciekający nie mogą także pozostawać w pozycji słupka wtedy, gdy nic im nie grozi ze strony berka. Wszelkie i wyraźne łamanie zasad gry powoduje  zamianę ról.

Przeciąganie po ławeczce – wzmacnianie mięśni ramion, obręczy barkowej, grzbietu. Liczba uczestników dowolna, przybory ławeczki, chorągiewki. Uczniowie ustawieni w kilku rzędach naprzeciwko chorągiewek. Na trasie  ustawiona  ławeczka. Uczniowie mają za zadanie dobiec do ławeczki, przeczołgać  się na brzuch chwytając ławeczkę oburącz przed sobą, obiec chorągiewkę i wrócić na koniec rzędu. Wygrywa zespół, który szybciej wykona zadanie.

Berek -  Bieg w rozsypce, wyznaczone dziecko „berek" stara się złapać uciekających. Przed złapaniem można się ratować zatrzymując się w ustalonej postawie, np.:
„małe plecy" — skurcz ramion i łączenie łopatek,
„długa szyja" — wydłużanie szyi w poprawnym  ustawieniu głowy,
„bramka"   —  stopy  poprawnie   ustawione  i  prawidłowo   obciążone.

 


 

Cytuj w artykule Preferowane Zapisz do del.icio.us

Users' Comments  RSS feed komentarz
 

Average user rating

   (0 głos)

 

Żaden komentarz nie wystawiony

Dodaj swój komentarz



mXcomment 1.0.9 © 2007-2012 - visualclinic.fr
License Creative Commons - Some rights reserved
« poprzedni artykuł   następny artykuł »
Zaloguj się





Nie pamiętasz hasła?
Konto? Zarejestruj się!
Odwiedza nas 20 gości
Sondy
Czy wyniki egzaminu gimnazjalnego, powinny wpływać na ocenę szkoły?
 

Top!